歯ぎしりの対処
歯の食いしばり、歯ぎしり、実は私自身がそうなのです。夜中に歯を食いしばって目が覚めることもあります。こんな時は必ずかみしめていた前歯が浮いて動揺し、咬み合わせると痛いのです。車を運転していても、ふと思うと、結構歯を食いしばって運転していることがあります。普段の生活でも意外に歯を食いしばってしまっていることがよくあるものです。ゆったり暮らすことがよいのでしょうが、隠居生活ではあるまいし、なかなかそうにも行きません。それでも歯の食いしばりを少し意識して和らげるよう心がけることは、必要ですし効果的です。私たち歯科医がお手伝いできるのは、夜、寝ているときに無意識に強く噛みしめないように、ナイトガードという柔らかい樹脂製のマウスピースのような装置を作って、ショックを緩和してあげることです。そして歯科的なことも含め色々な面からカウンセリングをして原因を探り改善していく様にしています。
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